Korzyści substancji wielowitaminowych
Większość ludzi nie stosuje wystarczająco zbilansowanej diety, aby dać im wszelkie potrzebne witaminy, co doprowadziło do boomu w branży suplementów multiwitaminowych. Suplementy multiwitaminowe są dostępne w wielu innych formach, w tymże w tabletkach, kapsułkach żelowych, a choćby w płynach. Naturalnie najbardziej oczywistą korzyścią płynącą z przyjmowania suplementów wielowitaminowych jest wygoda. Dużo łatwiej jest przyjąć jedną dawkę suplementu multiwitaminowego, który zawiera wszelkie niezbędne witaminy, w zestawieniu z przyjmowaniem każdej z nich z osobna. Dotyczy to często dzieci, albowiem przyjmowanie wielkiej ilości suplementów witaminowych że być dla nich trudne, ale jedna dawka suplementu wielowitaminowego jest bardzo łatwiejsza. Niewątpliwie najbardziej wygodną formą dla dzieci jest płynny suplement multiwitaminowy, ale przyda się także każdemu, kto ma trudności z przyjmowaniem suplementów w klasycznej formie tabletek.
Wzrost dostępności suplementów multiwitaminowych doprowadził do dużej różnorodności marek, a również rzeczywistej zawartości suplementów multiwitaminowych. Nazwy niektórych składników odżywczych w tych multiwitaminowych suplementach mogą być nieco oszałamiające, a dużo osób po prostu nie wie, które z nich są potrzebne. Ażeby ułatwić podjęcie decyzji, istnieje obecnie szereg suplementów multiwitaminowych stworzonych z wiedzą o konkretnych osobach. Na przykład istnieją suplementy witaminowe przeznaczone dla dzieci. Te multiwitaminowe suplementy zawierają określone elementy odżywcze, których dzieci potrzebują do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Kobiety w ciąży mają specjalne wymagania żywieniowe, aby zapewnić dziecku niezbędne elementy odżywcze, a dla osób w ciąży przygotowano multiwitaminowe suplementy. Wraz z wiekiem mamy też różne wymagania żywieniowe, a suplementy wielowitaminowe dla osób starszych są popularnym produktem.
Znaczące jest, ażeby wziąć pod uwagę zawartość każdego suplementu multiwitaminowego przed spożyciem zbyt dużej ilości. Istnieją witaminy, które potrafią być toksyczne, jeśli zbyt dużo zostanie wchłonięte, a może to nastąpić łatwiej w przypadku suplementów wielowitaminowych, albowiem część ich zawartości może zostać przeoczona. Oznaczenie rzeczywistego procentu zalecanego dziennego spożycia dla każdej witaminy w suplemencie wielowitaminowym powinno być wyraźnie oznaczone i musi zostać ocenione, zanim dana jednostka je przyjmie. Zawsze zasięgnij profesjonalnej porady lekarskiej przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu multiwitaminowego, jeśli masz jakieś wątpliwości co do korzyści wynikających z jego zawartości.